# Movimientos Conscientes. Meditación Activa.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/movimientos-conscientes-meditacion-activa_mf_169714075_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828923-movimientos-conscientes-meditacion-activa

## Sobre este episodio

Encuentra la conexión entre tu mente y cuerpo mientras caminas lentamente. Permite que tu cuerpo te lleve al presente, con la atención enfocada en los cambios lentos de tu postura,. Encuentra en ti el poder para dar el primer paso y para continuar los siguientes que te orientan hacia tus propósitos. Encuentra la calma en el movimiento, entrénate para que cada parte de tu día sea un buen momento para crear armonía y confianza en ti, en tus movimientos, en tus decisiones. Caminemos y Meditemos al mismo tiempo. https://insig.ht/fUPacsF9k1b APP Insight Timer

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