# Anapanasati breve.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/anapanasati-breve_mf_169878199_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828921-anapanasati-breve

## Sobre este episodio

En esta práctica miraremos con atención el presente, enfocándonos en la respiración, encuentra en lo natural un estado de calma y de compañía incondicional. Cada ciclo respiratorio es una oportunidad para observar el instante como único, un momento perfecto, lleno de armonía y de curiosidad. https://insig.ht/zCvkjjAUo1b

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