# Metáforas de la mente, primera parte (principiantes).

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 14 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/metaforas-mente-primera-parte-principiantes_mf_170118123_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828920-metaforas-de-la-mente-primera-parte-principiantes

## Sobre este episodio

Una práctica sencilla para comenzar a comprender cómo funciona la mente a través de dos metáforas meditativas: la montaña y los globos. Aprenderás a observar pensamientos y emociones sin quedar atrapado en ellos, reconociendo que no somos lo que aparece en la mente, sino el espacio que lo observa. Una meditación clara y accesible para principiantes, con momentos de pausa que permiten experimentar directamente la calma y la distancia interior. https://insig.ht/oMGmZRNkv1b

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