# Regreso a la Armonía

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/regreso-a-armonia_mf_175110697_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828901-regreso-a-la-armonia

## Sobre este episodio

Esta práctica es una invitación para recuperar la calma y la armonía, para dejar ir pensamientos, emociones, planificaciones y concentrarnos con amabilidad en el presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado de calma en nuestro propio refugio interior. Establece una intención para esta práctica y para el resto de tu día. Más contenido similar y gratuito en: https://insig.ht/Xmcu6HxzM3b

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