# Meditación guiada & Yoga • Espacio Ananda ✨ Podcast en español de Espacio Ananda Mar del Plata. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda ## Sobre el podcast Compartimos meditaciones guiadas, charlas sobre yoga y filosofía del yoga, y momentos para cultivar calma y presencia. Inspirado en Shiva y Shakti, que representan la unión de conciencia y energía, este podcast nace en honor a Nico, cuya presencia viva siempre nos acompañó y sigue guiando nuestro viaje interior. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 10 - Primer episodio: 23 de marzo de 2020 - Último episodio: 30 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,1 al mes - Duración habitual: 11 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Psicología, Ciencia - País: Argentina ## Evolución - Episodios publicados por mes: 5 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 26 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/11102ddb8/podcast/rss - Web oficial: http://www.espacioanandamdp.com.ar - RSS: https://anchor.fm/s/11102ddb8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Cultivar el corazón: Meditación Metta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476065-cultivar-el-corazon-meditacion-metta) · 30 de julio de 2026 · 9 min: Una guía práctica y accesible para despertar la compasión, transformar las emociones difíciles y desarrollar una relación más amable con uno mismo y con las personas que nos rodean. Espacio Ananda Mar del Plata - [¿Quien soy realmente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476066-quien-soy-realmente) · 12 de junio de 2026 · 14 min: ¿Quién soy realmente? No soy el cuerpo, la mente ni las emociones cambiantes; soy la conciencia pura que observa toda experiencia y permanece inalterable.En esta meditación, dirigí tu atención hacia el testigo… - [Cultivando la Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476067-cultivando-la-paz) · 3 de junio de 2026 · 10 min: Esta meditación guiada por Andrea Saldaña es una invitación profunda a pausar el ritmo diario y conectarte con el silencio interior. Mediante la atención plena, permitiré liberar tensiones acumuladas y conectar con tu… - [Meditación para recordar tu esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476068-meditacion-para-recordar-tu-esencia) · 27 de abril de 2026 · 7 min: Meditación para reconectar con tu esencia: Tu esencia es la felicidad. Sin embargo, en el ritmo cotidiano y entre las responsabilidades de la vida, es fácil olvidarlo. Esta meditación es una invitación a regresar a ese… - [Yoga Nidra para la relajación profunda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476069-yoga-nidra-para-la-relajacion-profunda) · 17 de abril de 2026 · 19 min: El yoga nidra es una técnica de relajación profunda que se practica en estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. A través de la guía mental y la respiración, ayuda a reducir el estrés, mejorar el descanso y… - [La relación entre el cuerpo y el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476070-la-relacion-entre-el-cuerpo-y-el-estres) · 28 de marzo de 2020 · 12 min: Cuando el estrés nos invade sentimos tensiones y dolores en el cuerpo. En este capítulo hablaremos sobre las causas del estrés y cómo contrarrestarlo, además realizaremos una visualización para aquietar la mente y el… - [Un Yogui con postura firme se sumerge facilmente en el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476071-un-yogui-con-postura-firme-se-sumerge-facilmente-en-el-corazon) · 26 de marzo de 2020 · 12 min: Este capítulo se divide en dos partes: en la primera repasamos los fundamentos de la postura de meditación y la segunda nos adentramos a una meditación centrada en la respiración. Gracias por compartir este momento de… - [Mente espaciosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476072-mente-espaciosa) · 24 de marzo de 2020 · 24 min: Mi nombre es Maria Andrea Saldaña, soy profesora de Yoga (RYT ® 200) y Meditación y Directora del Espacio Ananda Mar del Plata. En este podcast estaré compartiendo con ustedes algunas meditaciones para entrenar la mente… - [Meditación para sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476073-meditacion-para-sanar) · 23 de marzo de 2020 · 9 min: Esta es una meditación muy especial que grabé con profunda intención para un ser muy querido que necesitaba sanar su cuerpo y también encontrar paz en el proceso que estaba transitando. Con ese mismo amor, la ofrezco… - [Meditacion para conectar con el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-guiada-yoga-espacio-ananda/episodio/19476074-meditacion-para-conectar-con-el-corazon) · 23 de marzo de 2020 · 4 min: Una meditación guiada para regresar al corazón, encontrar calma en la incertidumbre y habitar el presente con mayor conciencia. Gracias por compartir este momento de calma. Suscríbete y deja que estas meditaciones y… ## Quién lo hace - Espacio Ananda Mar del Plata ## Redes sociales - Facebook: https://www.facebook.com/espacioanandamdp ## Podcasts parecidos - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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