# Episodios de Medita Podcast 501 episodios, del más reciente al más antiguo · página 8. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast - [MDT150: Trabajando por un México más consciente, entrevista con Denise y Paulina de Medita México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460056-mdt150-trabajando-por-un-mexico-mas-consciente-entrevista-con-denise-y-paulina) · 10 de noviembre de 2020 · 55 min · episodio 150: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa. Me acompañan Denise y Paulina de Medita México. Estas dos mujeres… - [MDT149: Meditación lavar los platos con atención plena, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460057-mdt149-meditacion-lavar-los-platos-con-atencion-plena-guiada-por-mar-del-cerro) · 3 de noviembre de 2020 · 17 min · episodio 149: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. El día de hoy quiero compartirte una práctica que aprendí en Plum Village, hace un año, en verano 2019, asistí a un… - [MDT148: Recupera tu paz interior de la mano del Mindfulness, entrevista con Silvio Raij](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460058-mdt148-recupera-tu-paz-interior-de-la-mano-del-mindfulness-entrevista-con-silvio) · 27 de octubre de 2020 · 54 min · episodio 148: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de sentarme a charlar con Silvio Raij, autor del libro “Mindfulness, recupera tu paz… - [MDT147: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Pedro Campos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460059-mdt147-meditacion-abrazando-la-incomodidad-guiada-por-pedro-campos) · 20 de octubre de 2020 · 11 min · episodio 147: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Pedro Campos nos guía en una meditación hermosa, ya conoces a Pedro pues platicamos con él la mejor… - [MDT146: Las mejores cosas de la vida no son cosas, entrevista con Pedro Campos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460060-mdt146-las-mejores-cosas-de-la-vida-no-son-cosas-entrevista-con-pedro-campos) · 13 de octubre de 2020 · 51 min · episodio 146: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo el honor de charlar con Pedro Campos, creador de la Vida Minimal. Más acerca de Pedro… - [MDT145: Meditación 5 minutos para mamá, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460061-mdt145-meditacion-5-minutos-para-mama-guiada-por-mar-del-cerro) · 6 de octubre de 2020 · 9 min · episodio 145: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión deliciosa, muuuuy sencilla y poderosa, se llama 5 minutos para mamá. Para todas y… - [MDT144: ¿Cómo ser una mamá presente y disfrutar el proceso? Entrevista con Diana Maldonado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460062-mdt144-como-ser-una-mama-presente-y-disfrutar-el-proceso-entrevista-con-diana) · 29 de septiembre de 2020 · 47 min · episodio 144: Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful… - [MDT143: ¿Se puede meditar con un niño de 4 años? Entrevista con Itzel y Carlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460063-mdt143-se-puede-meditar-con-un-nino-de-4-anos-entrevista-con-itzel-y-carlos) · 29 de septiembre de 2020 · 44 min · episodio 143: Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful… - [MDT142: ¿Cómo llevar el Mindfulness a tu hogar? Entrevista con Crisia Santos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460064-mdt142-como-llevar-el-mindfulness-a-tu-hogar-entrevista-con-crisia-santos) · 29 de septiembre de 2020 · 40 min · episodio 142: Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful… - [MDT141: Para ti ¿Qué es meditar? con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460065-mdt141-para-ti-que-es-meditar-con-mar-del-cerro) · 22 de septiembre de 2020 · 14 min · episodio 141: En esta sesión te comparto qué he aprendido acerca de la meditación en los últimos años, intentando definir la meditación y te comparto algunas definiciones de otros meditadores… - [MDT140: Viviendo desde una intención poderosa, visualización guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460066-mdt140-viviendo-desde-una-intencion-poderosa-visualizacion-guiada-por-mar-del) · 15 de septiembre de 2020 · 28 min · episodio 140: En esta sesión te comparto una visualización que he estado trabajando en los últimos días, para recordar el PARA QUÉ hago lo que hago y PARA QUÉ estoy aquí. Si el día a día te… - [MDT139: Mi diagnóstico ha sido una oportunidad para conocerme y conectarme conmigo. Entrevista con Yussel Tovar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460067-mdt139-mi-diagnostico-ha-sido-una-oportunidad-para-conocerme-y-conectarme-con) · 8 de septiembre de 2020 · 31 min · episodio 139: En esta sesión Yussel Tovar, ex alumno del curso de Mindfulness, nos comparte su camino de sanación y su acercamiento con la meditación y el Mindfulness. Gracias por dejarnos… - [MDT138: 5 hábitos de la pandemia que están destruyendo tu paz mental y algunos antídoto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460068-mdt138-5-habitos-de-la-pandemia-que-estan-destruyendo-tu-paz-mental-y-algunos) · 1 de septiembre de 2020 · 15 min · episodio 138: En esta sesión te comparto 5 hábitos que me he visto hacer, que estaban destruyendo mi paz mental y cómo estoy trabajando para liberarlos. Gracias por dejarme llegar a tus oídos y… - [MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460069-mdt137-meditacion-un-oasis-de-calma-para-momentos-dificiles-guiada-por-kalinda) · 25 de agosto de 2020 · 15 min · episodio 137: En esta sesión Kalinda Kano, a quien conocimos en la sesión anterior, la 136, nos guía en un práctica de respiración consciente, que es un regalo, un oasis de paz y calma en estos… - [MDT136: ¿Cómo crear una vida Biuti.Full? Entrevista con Kalinda Kano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460070-mdt136-como-crear-una-vida-biuti-full-entrevista-con-kalinda-kano) · 18 de agosto de 2020 · 55 min · episodio 136: El día de hoy tengo el honor de platicar con Kalinda Kano,creadora de un proyecto de bienestar llamada Biuti.Full que tiene la intención de brindar herramientas de apoyo para el… - [MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460071-mdt135-meditacion-mindfulness-a-una-emocion-guiada-por-mar-del-cerro) · 11 de agosto de 2020 · 15 min · episodio 135: El día de hoy vamos a hacer una sesión poderosa, vamos por 10 minutos, a dejarnos sentir todo esto que estamos sintiendo y experimentando, vamos a agregarle Mindfulness a nuestras… - [MDT134: Las finanzas Mindful tienen el poder de cambiar al mundo. Entrevista con Elizabeth Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460072-mdt134-las-finanzas-mindful-tienen-el-poder-de-cambiar-al-mundo-entrevista-con) · 4 de agosto de 2020 · 52 min · episodio 134: El día de hoy te tengo a una invitada increíblemente especial, Elízabeth Sánchez es creadora de Mindful Finance un proyecto que combina la educación financiera con el Mindfulness… - [MDT133: Meditación para conectar con la energía de los cristales, guiada por Rubí Huesca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460073-mdt133-meditacion-para-conectar-con-la-energia-de-los-cristales-guiada-por-rubi) · 28 de julio de 2020 · 16 min · episodio 133: Esta sesión Rubí Huesca, a quien conocimos en la sesión 132 “¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos?”, nos guía en una meditación divina para aprender a conectar con la… - [MDT132: ¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos? Entrevista con Rubí Huesca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460074-mdt132-que-son-los-cristales-y-como-meditar-con-ellos-entrevista-con-rubi-huesca) · 21 de julio de 2020 · 50 min · episodio 132: El día de hoy te tengo a una invitada super super super especial y meeeeeega interesante Rubí Huesca es fundadora de Om-ha, un espacio terapéutico creado para ayudar a las… - [MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460075-mdt131-meditacion-de-compasion-al-cuerpo-guiada-por-mar-del-cerro) · 14 de julio de 2020 · 19 min · episodio 131: El día de hoy te tengo una sesión especial, hace unas semanas me escribió mi amiga Diana Castellanos, a quien ya conoces de la sesión 98 , preguntándome si tenía una meditación de… - [MDT130: ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo? Entrevista con Rafael López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460076-mdt130-como-la-meditacion-transforma-nuestro-cerebro-y-todo-nuestro-cuerpo-con) · 7 de julio de 2020 · 52 min · episodio 130: Hoy te tengo un experimento un formato de sesión nuevo, hace unas semanas tuve una charla con Rafael López, médico psiquiatra, actor, fotógrafo, empresario, conferencista, host… - [MDT129: Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460077-mdt129-meditacion-para-conectar-con-nuestro-ser-esencial-guiada-por-wendy-bosch) · 30 de junio de 2020 · 11 min · episodio 129: En esta sesión Wendy Bosch nos guía en una práctica para conectar con nuestra esencia a través de la respiración guiada y el silencio. Puedes saber más de Wendy Bosch en… - [MDT128: ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella? Entrevista con Wendy Bosch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460078-mdt128-como-conectar-con-nuestra-esencia-para-vivir-desde-ella-entrevista-con) · 23 de junio de 2020 · 1 h 00 min · episodio 128: En esta sesión entrevisto a Wendy Bosch, ella es podcastera, terapeuta transpersonal y una hermosísima mujer, en está sesión Wendy nos comparte cómo vivir desde la esencia y nos… - [MDT127: Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460079-mdt127-meditacion-de-gratitud-para-eliminar-la-negatividad-guiada-por-angelica) · 16 de junio de 2020 · 26 min · episodio 127: En esta sesión Angélica Soler nos guía en una práctica para liberar la negatividad del día a día y sentirnos plenos, agradecidos. Puedes saber más de ella en… - [MDT126: ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460080-mdt126-cuales-son-los-obstaculos-de-la-practica-de-meditacion-y-como-liberarlos) · 9 de junio de 2020 · 1 h 22 min · episodio 126: En esta sesión entrevisto a Angélica Soler, ella es Guía de Meditación y formadora de guías, en ésta sesión Angie nos ayuda a identificar cuáles son los obstáculos más comunes de… - [MDT125: Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460081-mdt125-meditacion-kundalini-para-relajarte-y-ser-feliz-guiada-por-lusatnam) · 2 de junio de 2020 · 23 min · episodio 125: El día de hoy LuSatNam nos guía en una sesión poderosa para relajarnos y ser felices, nos ayuda a identificar si estamos actuando desde el ego o desde nuestro ser verdadero. Te… - [MDT124: ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con LuSatNam](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460082-mdt124-que-son-los-mantras-y-como-funcionan-entrevista-con-lusatnam) · 26 de mayo de 2020 · 50 min · episodio 124: En esta sesión entrevisto a LuSatNam, ella es instructora de Kundalini Yoga, diseñadora e ilustradora, Lu es un ser de luz que comparte de manera práctica y sencilla qué son los… - [MDT123: Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460083-mdt123-meditacion-tonglen-meditacion-tibetana-para-liberarnos-del-sufrimiento) · 19 de mayo de 2020 · 19 min · episodio 123: Realizaremos una sesión llamada Toglen, una de las meditaciones del Budismo Tibetano que más se practican y que en mi opinión es ideal para lo que vivimos hoy en día. Toglen… - [MDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460084-mdt122-como-ser-una-mama-mindful-cuando-tu-hijo-es-diferente-entrevista-con) · 12 de mayo de 2020 · 50 min · episodio 122: En esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi… - [MDT121: Meditación para y tómate 5, para niñas y niños de todas las edades, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460085-mdt121-meditacion-para-y-tomate-5-para-ninas-y-ninos-de-todas-las-edades-guiada) · 5 de mayo de 2020 · 11 min · episodio 121: Esta sesión es una de las meditaciones exclusivas para niñas y niños que encontrarás en el curso Mamá y Papá Mindful, pero no te dejes engañar por el título, estoy segura que será… - [MDT120: ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista de Paola Elízaga a Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460086-mdt120-como-ha-cambiado-mi-vida-tener-un-podcast-entrevista-de-paola-elizaga-a) · 30 de abril de 2020 · 59 min · episodio 120: Ésta es una sesión sorpresa, pues no es mía, es la sesión 116 de “Negocios Entre Pañales” que muy amablemente Paola Elízaga nos ha regalado para hacer un bonus en Medita Podcast… - [MDT119: ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista con Lety Sahagún](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460087-mdt119-que-sucede-una-vez-que-comienzas-a-escucharte-entrevista-con-lety-sahagun) · 28 de abril de 2020 · 46 min · episodio 119: El día de hoy Lety Sahagún, nos cuenta todo acerca de su proceso, su camino y cómo su proyecto “Se Regalan Dudas” la ha llevado a conocerse mejor, abrirse, dejarse ser vulnerable… - [MDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460088-mdt118-tapping-para-momentos-dificiles-guiada-por-cicialli-rivas) · 21 de abril de 2020 · 17 min · episodio 110: El día de hoy Cicialli Rivas, a quien entrevisté en la sesión 117 de Medita Podcast, nos guía en una sesión de tapping para mover y liberar la energía de nuestro cuerpo la cual… - [MDT117: ¿Cómo llevar la meditación a tu casa y a la rutina de tu familia? Entrevista con Cicialli Rivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460089-mdt117-como-llevar-la-meditacion-a-tu-casa-y-a-la-rutina-de-tu-familia-con-rivas) · 14 de abril de 2020 · 1 h 06 min · episodio 117: Pensando en todas las mamás y los papás que nos escuchan he creado esta sesión, donde invité a mi querida Cici Rivas a contarnos cómo lleva ella la meditación a su casa, cómo la… - [MDT116: Meditación estar a salvo guiada por Fabiola Cuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460090-mdt116-meditacion-estar-a-salvo-guiada-por-fabiola-cuevas) · 7 de abril de 2020 · 20 min · episodio 116: El día de hoy Fabiola Cuevas, nos guía en una meditación hermosa llamada “Estar a salvo” una meditación que te ayudará a disfrutar, volver a conectar con la confianza y con la… - [MDT115: De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola Cuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460091-mdt115-de-la-ansiedad-a-la-libertad-entrevista-con-fabiola-cuevas) · 31 de marzo de 2020 · 49 min · episodio 115: Hoy hablamos de ansiedad con Fabiola Cuevas y es una sesión liberadora, si estas viviendo momentos de ansiedad, de estrés de tensión ¡Tienes que escucharla! Para conocer más a… - [MDT114: Meditación para niños el bosque mágico, guiada por Irati Merino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460092-mdt114-meditacion-para-ninos-el-bosque-magico-guiada-por-irati-merino) · 27 de marzo de 2020 · 10 min · episodio 114: El día de hoy Irati Merino, a quien ya conociste en la sesión 113, nos guía en una visualización hermosa para hacer con tu hijos, sobrinos, nietos o alumnos. Irati es Psicóloga… - [MDT113: ¿Cómo meditar con niñas y niños? Entrevista con Irati Merino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460093-mdt113-como-meditar-con-ninas-y-ninos-entrevista-con-irati-merino) · 24 de marzo de 2020 · 40 min · episodio 113: El día de hoy te tengo una entrevista fenomenal, uno de los temas que más me piden en medita podcast y al fin he encontrado a la especialista ideal para poder profundizar en este… - [MDT112: Meditación días de transformación guiada por Brenda Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460094-mdt112-meditacion-dias-de-transformacion-guiada-por-brenda-medina) · 17 de marzo de 2020 · 12 min · episodio 112: El día de hoy Brenda Medina, a quien entrevisté en la sesión #111 de Medita Podcast , nos ha regalado una meditación especial para estas épocas. Te invito a practicarla contarme… - [MDT111: Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con la incomodidad. Entrevista con Brenda Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460095-mdt111-conoce-y-trasciende-tus-limites-aprendiendo-a-convivir-con-la-incomodidad) · 10 de marzo de 2020 · 56 min · episodio 111: El día de hoy te tengo una entrevista no especial, lo que le sigue, pues tuve el honor de tener del otro lado del micrófono a nada más y nada menos que Brenda Medina o como seguro… - [MDT110: 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes cometen (y cómo evitarlos para conectar y encontrar paz en tu día). Con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460096-mdt110-3-errores-que-el-99-de-los-meditadores-principiantes-cometen-y-como-para) · 3 de marzo de 2020 · 40 min · episodio 110: En esta sesión te comparte el audio de un webinar muy especial que he estado dando en vivo. Si quieres inscribirte, todavía tienes tiempo, hay dos sesiones en vivo más: Martes 3… - [MDT109: ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días? con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460097-mdt109-como-me-mantengo-motivada-para-meditar-todos-los-dias-con-mar-del-cerro) · 25 de febrero de 2020 · 10 min · episodio 109: Esta sesión te daré mis tips para mantenerte motivada a meditar todos los días, lo que yo hago tanto conmigo como con los cursos que doy. Si quieres profundizar en tu práctica de… - [MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460098-mdt108-meditacion-con-mantra-para-abrirnos-al-amor-universal-guiada-por-mar-del) · 18 de febrero de 2020 · 12 min · episodio 108: ¡Hola! Bienvenidos a una sesión más de Medita Podcast, en esta sesión cantaremos un mantra hermoso, que nos ayuda a abrirnos a la energía del amor universal y trabajar la… - [MDT107: Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460099-mdt107-hablemos-de-amor-propio-entrevista-con-anais-ceballos) · 11 de febrero de 2020 · 44 min · episodio 107: El día de hoy te tengo una entrevista llena de amor, pues si hablamos de amor propio, y todo lo que hay a su alrededor, ¿por qué está de moda? ¿cuales son los mitos y verdades del… - [MDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460100-mdt106-mindfulness-al-respirar-guiada-por-mar-del-cerro) · 4 de febrero de 2020 · 13 min · episodio 106: El día de hoy hacemos una sesión de respiración consciente con un nuevo mantra “al inhalar me siento tranquila, al exhalar estoy en paz”. Traer toda tu atención a tu respiración… - [MDT105: ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460101-mdt105-como-vivir-en-completa-presencia-entrevista-con-roxana-castanos) · 28 de enero de 2020 · 50 min · episodio 105: Está sesión te traigo una charla con una mujer mágica, Roxana Castaños es guía de meditación da cursos y talleres en la Ciudad de México, se ha formado en meditación, yoga, feng… - [MDT104: ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona? con Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460102-mdt104-que-es-el-compromiso-del-mes-y-como-funciona-con-mar-del-cerro) · 21 de enero de 2020 · 13 min · episodio 104: El día de hoy cerraremos el especial de enero con el compromiso del mes, un experimento que comenzamos en mayo del año pasado y nos ha ayudado desde entonces a implementar metas… - [MDT103: Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460103-mdt103-meditacion-para-cargar-tus-amuletos-de-energia-elevada-guiada-por-mar-del) · 14 de enero de 2020 · 15 min · episodio 103: Está sesión la he creado con el en complemento de la sesión 102, pues ya que tienes tu intención del año, me encantaría que crearas un recordatorio, un amuleto que te recuerde día… - [MDT102: ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Duiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460104-mdt102-como-darle-intencion-a-un-nuevo-comienzo-duiada-por-mar-del-cerro) · 7 de enero de 2020 · 18 min · episodio 102: En está sesión haremos una meditación para darle intención al comienzo de año. También puedes escuchar esta sesión antes de comenzar un nuevo proyecto personal o laboral, si estas… - [MDT101: Meditación de cierre de año y de década, guiada por Mar del Cerro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460105-mdt101-meditacion-de-cierre-de-ano-y-de-decada-guiada-por-mar-del-cerro) · 31 de diciembre de 2019 · 12 min · episodio 101: Hola bienvenidos a este pequeño especial de cierre y apertura, celebrando el episodio 100 de medita podcast. He creado un formato, una hoja en la cual podrás escribir lo que hemos… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodios.md?pagina=7 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodios.md?pagina=9