# MDT071: Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 4 de junio de 2019
- Duración: 9 min
- Episodio 71
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/22dd67962935451fae6a96fce4f13f05/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460136-mdt071-meditacion-mindfulness-con-los-sentidos-guiada-por-alma-carmona

## Sobre este episodio

En la sesión de meditación de hoy, Alma nos guía en una meditación de Mindfulness en la que usaremos todos nuestros sentidos para regresar al momento presente. Es muy práctica son solo 5 minutos de atención plena para estar realmente en el aquí y él ahora te van a encantar. Si no sabes quién es alma te invito escuchar la sesión anterior donde platicamos acerca la maternidad con atención plena o mindfulness en ti también platicamos acerca de ejercicios prácticos y funcionales hasta divertidos para hacer con tus pequeños llevando la meditación a su día a día. Te dejo con esta meditación espero te guste tanto como me ha gustado a mí. Puedes conocer el proyecto de Alma de Colibrí aquí: https://soyalmadecolibri.com/ FB: https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/ IG: https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/ Cursos de Alma: https://soyalmadecolibri.com/servicios/#cursos-retiros-m%C3%A1s Recuerda que están abiertas las inscripciones para el curso de “ Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano ”. Si quieres llevar la atención plena a tu casa, tu trabajo y a tu vida, haciendo que cada instante valga, disfrutando más del momento presente, este es el curso para ti. Puedes adquirirlo en: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Suscríbete al newsletter aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21 Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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