# MDT104: ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona? con Mar del Cerro

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 21 de enero de 2020
- Duración: 13 min
- Episodio 104
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/97d1397a-df05-4096-be6a-a04f0716b7ba/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460102-mdt104-que-es-el-compromiso-del-mes-y-como-funciona-con-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

El día de hoy cerraremos el especial de enero con el compromiso del mes, un experimento que comenzamos en mayo del año pasado y nos ha ayudado desde entonces a implementar metas de salud y comprometernos con nosotros mismos. Descarga tu calendario, tu lista de hábitos y suscríbete a la comunidad para recibir un calendario mensual aquí: http://bit.ly/compromisodelmes Compárteme tus metas, y así podemos nutrir está lista de ideas llenas de inspiración Notas de la sesión: www.mardelcerro.com/medita-podcast/mdt104 Recuerda que estoy para ti en Instagram , Facebook y en hola@mardelcerro.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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