# MDT163: Bienvenido Medita Podcast mini

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 5 de febrero de 2021
- Duración: 5 min
- Episodio 163
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/ba437d63-21a0-4342-ba87-dacbd77f69c7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460043-mdt163-bienvenido-medita-podcast-mini

## Sobre este episodio

A partir de hoy nos escuchamos también los viernes en Medita Podcast mini, nuevos episodios de 5 minutos donde te compartiré reflexiones, citas de algunas entrevistas, respuestas a las preguntas más frecuentes de la práctica, micro meditaciones, lecturas de algún libro que nos llene el corazón, lo que pueda entrar en 5 minutos que te ayude a tener un mejor día. Gracias por escuchar Medita Podcast mini, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En mar@mardelcerro.com Se parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [MDT162: Meditación de conexión con tu esencia, guiada por David Barraza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460044-mdt162-meditacion-de-conexion-con-tu-esencia-guiada-por-david-barraza)
Siguiente: [MDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460042-mdt164-que-papel-tiene-el-mindfulness-y-la-espiritualidad-en-la-psicologia-con)

## Últimos episodios de Medita Podcast

- [El Entrenamiento Mental Más Poderoso: La Gratitud \| Con Mar del Cerro. MDT500](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/146981929-el-entrenamiento-mental-mas-poderoso-la-gratitud-con-mar-del-cerro-mdt500) · 27 de octubre de 2026 · 8 min
- [Meditación para Habitar la Incertidumbre Sin Huir \| Con Mar del Cerro. MDT499](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/54477142-meditacion-para-habitar-la-incertidumbre-sin-huir-con-mar-del-cerro-mdt499) · 20 de octubre de 2026 · 9 min
- [Permiso Para No Tener Todas las Respuestas \| Con Mar del Cerro. MDT498](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459707-permiso-para-no-tener-todas-las-respuestas-con-mar-del-cerro-mdt498) · 13 de octubre de 2026 · 7 min
- [Quieres Soltar el Control y Confiar, Comienza Aquí \| Meditación de 8 Minutos. MDT497](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459708-quieres-soltar-el-control-y-confiar-comienza-aqui-meditacion-de-8-minutos-mdt497) · 6 de octubre de 2026 · 8 min
- [¿Por Qué Necesitas Tenerlo Todo Bajo Control? \| Reflexión con Mar del Cerro. MDT496](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459709-por-que-necesitas-tenerlo-todo-bajo-control-reflexion-con-mar-del-cerro-mdt496) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min