# MDT165: El hilo de la calma

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 12 de febrero de 2021
- Duración: 6 min
- Episodio 165
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/4caf50dc-854d-412e-a14b-ed03b00bf35b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460041-mdt165-el-hilo-de-la-calma

## Sobre este episodio

En esta sesión de Medita Podcast mini quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que incorporé en mi vida, que es extremadamente simple y al mismo tiempo super poderosa. Además te invito a ser parte del Mini Reto gratuito 1 Minuto de Meditación: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro En mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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