# MDT177: Convierte tu celular en una herramienta de Mindfulness

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 26 de marzo de 2021
- Duración: 7 min
- Episodio 177
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/469db41e-88a9-4430-8887-132bd2135c80/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460029-mdt177-convierte-tu-celular-en-una-herramienta-de-mindfulness

## Sobre este episodio

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que experimenté en mi vida que me abrió los ojos a un mundo maravilloso y estoy segura te encantará tanto como a mi, algo que me encanta de esta práctica es que la inversión de tiempo es casi cero, no hace falta cambiar nada de tu día a día, y el impacto es muy potente. El día de hoy hablaremos de la campana de atención plena, qué es, de dónde viene, cómo funciona y como puedes comenzar a usarla y cambiar tu día por completo. Aquí mis aplicaciones favoritas para Android , para IOS , y para Chrome . Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: http://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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