# MDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina Moreno

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 25 de junio de 2021
- Duración: 8 min
- Episodio 203
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/398459cd-bad6-4436-9c27-96d0f9827aa8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5460003-mdt203-5-claves-para-liberar-a-tu-mente-del-estres-extracto-de-la-sesion-061-con

## Sobre este episodio

En la sesión 61 de este podcast hablamos de ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de nuestra agenda y nuestra energía? En este cachito de la sesión Pau nos comparte 5 claves prácticas para liberarnos del estrés, que a mi me resuenan muchísimo y estoy segura te ayudarán a darte claridad para impulsar tu bienestar. ¿Te gustó? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt061/ Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en @mardelcerro y en @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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