# MDT222: La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 28 de septiembre de 2021
- Duración: 9 min
- Episodio 222
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/96f10a29-0b85-42bd-8b1f-c169f30e2931/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459984-mdt222-la-postura-tradicional-de-meditacion-de-7-puntos-con-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré cuál es la postura tradicional de meditación y cuáles son esos 7 puntos en los que debemos enfocarnos. ¿Cómo deben de ir mis piernas? ¿Se medita con los ojos cerrados o abiertos? ¿Qué hago con mis manos? Todo esto y más en la sesión de hoy. Si quieres saber más del tema, te invito también a escuchar la sesión 205 dónde hablamos acerca de la postura ideal para meditar: www.mardelcerro.com/mdt205 ¿Quieres profundizar en tu práctica? Sé parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/meditapodcast IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.mardelcerro.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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