# MDT230: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Mar del Cerro

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 23 de noviembre de 2021
- Duración: 18 min
- Episodio 230
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/243b9543-c398-42ad-98e3-45482af8493a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459976-mdt230-meditacion-abrazando-la-incomodidad-guiada-por-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una de las sesiones que hicimos en Medita Conmigo Comunidad, en nuestro bimestre de Mindfulness. En esta sesión exploramos qué sucede cuando sentimos incomodidad, y en lugar de esconderla te invito a abrazarla. Si te gustó está meditación y Medita Podcast te ha ayudado, te invito a compartirla, ayúdame a llegar con está energía de presencia y paz a más personas. Si conoces a alguien a quien creas que este podcast puede serle de servicio ¡mándaselo! para ti será sólo un minuto, para mi será un gran apoyo y para esa persona puede hacer toda la diferencia. Gracias por dejarme guiarte, es un honor que me permitas ser parte de tu camino semana a semana con este hermoso podcast. ¿Quieres saber más acerca de Medita Conmigo Comunidad? Aprovecha los 14 días de prueba gratis, AQUÍ: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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