# MDT231: ¿Por qué meditar es tan incómodo? Con Mar del Cerro

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 30 de noviembre de 2021
- Duración: 11 min
- Episodio 231
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/93fe1ec3-bd4d-4f05-ab97-23f29be6f20d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459975-mdt231-por-que-meditar-es-tan-incomodo-con-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

En la sesión de hoy vamos a reflexionar sobre otra pregunta común que surge al meditar: ¿por qué es tan incómodo meditar? ¿Te ha pasado que estás muy bien, sólo te sientas a meditar y aparecen muchos pensamientos de queja, estrés, pendientes, emociones y más? El día de hoy te cuento porqué pasa esto. Además te invitaré a comenzar a ver a la incomodidad como una aliada, pues si la escuchamos en lugar de hacerla a un lado te llevará a descubrir cosas increíbles. Espero de corazón que la disfrutes y puedes con esto liberar está creencia limitante y avanzar en tu camino meditativo. Si quieres profundizar en tu práctica meditativa te invito a ser parte de Medita Conmigo Comunidad, el grupo de meditación en vivo dónde nos vemos todos los miércoles a meditar y compartir, toda la información la encuentras en: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Descarga tu Diario de Gratitud aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21 Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast Correo: mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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