# MDT245: Shanti Mantras, guiado por Mar del Cerro

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 8 de marzo de 2022
- Duración: 20 min
- Episodio 245
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/cb4e1d51-641b-435b-869e-559e65939e4c/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459961-mdt245-shanti-mantras-guiado-por-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón. Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio de una tarea para liberar los obstáculos y fluir en paz, a mi me encanta recitarlos al iniciar una clase, una reunión de trabajo, al iniciar el día, también es un hermoso mantra para mamás embarazadas en el inicio de la vida de sus peques. Si quieres conocer la letra de los mantras ve a las notas de la sesión o a @mardelcerro en Instagram, subiré la letra para que puedes cantar conmigo. Únete al MINI RETO GRATUITO un minuto de meditación aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast FB: www.facebook.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [MDT244: Una nueva espiritualidad, entrevista con Mā Shivā Mayī Mataji](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459962-mdt244-una-nueva-espiritualidad-entrevista-con-ma-shiva-mayi-mataji)
Siguiente: [MDT246: Ejercicio sin etiquetas y salud en todas las tallas, entrevista con Ceci Aguilera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459960-mdt246-ejercicio-sin-etiquetas-y-salud-en-todas-las-tallas-entrevista-con-ceci)

## Últimos episodios de Medita Podcast

- [El Entrenamiento Mental Más Poderoso: La Gratitud \| Con Mar del Cerro. MDT500](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/146981929-el-entrenamiento-mental-mas-poderoso-la-gratitud-con-mar-del-cerro-mdt500) · 27 de octubre de 2026 · 8 min
- [Meditación para Habitar la Incertidumbre Sin Huir \| Con Mar del Cerro. MDT499](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/54477142-meditacion-para-habitar-la-incertidumbre-sin-huir-con-mar-del-cerro-mdt499) · 20 de octubre de 2026 · 9 min
- [Permiso Para No Tener Todas las Respuestas \| Con Mar del Cerro. MDT498](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459707-permiso-para-no-tener-todas-las-respuestas-con-mar-del-cerro-mdt498) · 13 de octubre de 2026 · 7 min
- [Quieres Soltar el Control y Confiar, Comienza Aquí \| Meditación de 8 Minutos. MDT497](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459708-quieres-soltar-el-control-y-confiar-comienza-aqui-meditacion-de-8-minutos-mdt497) · 6 de octubre de 2026 · 8 min
- [¿Por Qué Necesitas Tenerlo Todo Bajo Control? \| Reflexión con Mar del Cerro. MDT496](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459709-por-que-necesitas-tenerlo-todo-bajo-control-reflexion-con-mar-del-cerro-mdt496) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min