# MDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCAST

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 16 de mayo de 2023
- Duración: 10 min
- Episodio 308
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6462bb4bca844f00112e0b13/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459898-mdt308-agradece-el-aqui-y-el-ahora-episodio-especial-con-durmiendo-podcast

## Sobre este episodio

Hoy nos acompaña todo el equipo de DURMIENDO PODCAST, para juntos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora. En este episodio hablamos de: Disfrutar el presente siendo conscientes de él. Agradecer todo lo que conformó tu día. Toda emoción es pasajera y mensajera. Más de DURMIENDO PODCAST: Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Y recuerda que tengo un montón de herramientas para ti: Escucha Agradecida: https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/ Descarga tu calendarios de 30 días para meditar con Medita Podcast: https://mardelcerro.com/calendario/ Únete a Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.com/comunidad Adquiere tu álbum de meditaciones para dormir y descansar como mereces: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-dormir-album Y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast Correo: mar@mardelcerro.com Voz: Sergio Venegas y Mar del Cerro Guión:Sergio Venegas y Mar del Cerro Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez y Zayuri Vargas Área Digital: Nancy Edid, Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres, Daniela Calderón, Camila Moreno, Fernanda Vargas y Yexa Vega ¡Gracias equipos por hacer está colaboración posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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