# La Prisa Disfuncional: ¿Sientes que Siempre vas Tarde a tu Vida? \| M-Flow con Paulina Greenham y Gonzalo Lira. MDT477

Episodio de [Medita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast), de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 477
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a0c700328007ab170c4f8a1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-podcast/episodio/5459728-la-prisa-disfuncional-sientes-que-siempre-vas-tarde-a-tu-vida-m-flow-con-paulina

## Sobre este episodio

Si esta charla resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 Más información en: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Sientes que siempre vas tarde a tu vida? ¿Que ya deberías tener más, lograr más, ser más? Eso tiene nombre: PRISA Disfuncional. Y en este episodio hablo de ella con Paulina Greenham y Gonzalo Lira en En M-Flow, una conversación que a mí me dejó con ganas de parar tantito. Hablamos de: La diferencia entre la prisa de llegar tarde y la prisa de vivir Por qué "tu mejor versión" puede alejarte de tu autenticidad Cómo la prisa a veces es un escape de lo que no queremos ver Por qué parar hoy es un acto de valentía Más acerca de M-Flow: https://www.youtube.com/@MFlowpodcast Sigue a Paulina: https://www.instagram.com/paulinagreenham/ Sigue a Gonzalo: https://www.instagram.com/gonyz/ Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud 🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ⌚️Hoy hablamos de: 01:00 ¿Qué es la prisa disfuncional? 02:40 "Tu mejor versión" vs. tu versión más auténtica 04:40 Cómo surge la idea del libro 10:50 La prisa como escape de lo que no queremos ver 12:00 Parar es cosa de valientes ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨ Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: ​​ https://chat.whatsapp.com/DSZNrbdmV8k0ioB5N6hBmt?mode=gi_t Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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