# Episodios de Medita desde casa conmigo 270 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo - [Los 4 acuerdos 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197861-los-4-acuerdos-1) · 19 de noviembre de 2025 · 15 min · episodio 104: Todas las cosas son Dios. La materia es un espejo —todo es un espejo que refleja la luz y crea imágenes de esa luz— y el mundo de la ilusión, el Sueño, es tan solo como un humo… - [Meditación 103 - Lo que no me pertenece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197862-meditacion-103-lo-que-no-me-pertenece) · 12 de noviembre de 2025 · 11 min · episodio 103: Las críticas muestran dos cosas: Si te molestan, te indican dónde hay algo que sanar. Si no te molestan, te indican dónde ya has sanado. Si alguien te ofrece un regalo y tú no lo… - [La ley del espejo 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197863-la-ley-del-espejo-4) · 12 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 103: Cuarto principio de la ley del espejo: “Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mí, si no me afecta, le pertenece a él.” ¿No has notado alguna vez que lo que le… - [Meditación 102 - Eres admirable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197864-meditacion-102-eres-admirable) · 5 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 102: Meditación 102 - Eres admirable Reconoce que este potencial siempre ha estado ahí, esperando ser plenamente reconocido y expresado por ti. #meditacion #integracion #virtudes - [Episodio 102 - La ley del espejo 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197865-episodio-102-la-ley-del-espejo-3) · 5 de noviembre de 2025 · 11 min · episodio 102: Tercer principio de la ley del espejo: “Todo lo que te gusta en el otro, también está dentro de ti.” Me gusta que haya también un toque positivo en la ley, para que no pensemos… - [Meditación 101 - El faro que ilumina el mar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197866-meditacion-101-el-faro-que-ilumina-el-mar) · 29 de octubre de 2025 · 12 min · episodio 101: Siente tu luz interior y date cuenta de tu presencia en el aquí y el ahora. #meditacion #faro #luzinterior - [Episodio 101 - La ley del espejo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197867-episodio-101-la-ley-del-espejo-2) · 29 de octubre de 2025 · 11 min · episodio 101: Segundo principio de la ley del espejo: “Todo lo que el otro me critica o juzga, si me molesta o hiere, está reprimido en mí.” Este principio es un poco más complejo que el… - [Meditación 100 - Meditación del testigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197868-meditacion-100-meditacion-del-testigo) · 22 de octubre de 2025 · 10 min · episodio 100: Tengo pensamientos, pero no soy esos pensamientos. ¿Quién soy? Tengo sensaciones, pero no soy esas sensaciones. ¿Quién soy? Tengo deseos, pero no soy esos deseos. ¿Quién soy?… - [Episodio 100 - La ley del espejo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197869-episodio-100-la-ley-del-espejo-1) · 22 de octubre de 2025 · 21 min · episodio 100: Hoy comienzo, con este episodio 💯, una nueva serie de episodios concatenados en los que abordo la ley del espejo 🪞. Jacques Lacan (1901-1981) fue el psicoanalista francés creador… - [Meditación 99 - Soltando las hojas como un árbol en otoño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197870-meditacion-99-soltando-las-hojas-como-un-arbol-en-otono) · 15 de octubre de 2025 · 15 min · episodio 99: A través de esta visualización, espero que dejes ir todo aquello que te duele y no te deja vivir de una forma plena 🍂. Si encuentras que hay demasiadas heridas y demasiado dolor… - [Episodio 99 - Mis heridas de la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197871-episodio-99-mis-heridas-de-la-infancia) · 15 de octubre de 2025 · 14 min · episodio 99: En este episodio te cuento un poco cuál ha sido mi experiencia de vida con las heridas de la infancia 😅; cuáles son las que tengo más presentes y cómo he superado algunas de las… - [Meditación 98 - Tu yo humillado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197872-meditacion-98-tu-yo-humillado) · 8 de octubre de 2025 · 12 min · episodio 98: Hoy te acompaño en un recuerdo doloroso 😥 para que puedas regalar tu presencia 😊 y apoyo, consuelo y fuerza a tu yo del pasado que sufrió alguna humillación. 🙏🏼 #meditacion… - [Episodio 98 - Herida de humillación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197873-episodio-98-herida-de-humillacion) · 8 de octubre de 2025 · 20 min · episodio 98: Las heridas de la infancia 🤕 son situaciones vividas de forma traumática que dejan una especie de cicatriz en nuestra psique y nos impiden llevar una existencia plena. La herida… - [Meditación 97 - Oración de perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197874-meditacion-97-oracion-de-perdon) · 1 de octubre de 2025 · 10 min · episodio 97: El perdón 🙏🏼 no significa ser menos o humillación. Tampoco es olvidar, sino liberar y liberarse para vivir más liger@. #meditacion #perdon #compasion #heridadeinjusticia - [Episodio 97 - Herida de injusticia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197875-episodio-97-herida-de-injusticia) · 1 de octubre de 2025 · 12 min · episodio 97: Las heridas de la infancia 🤕 son situaciones vividas de forma traumática que dejan una especie de cicatriz en nuestra psique y nos impiden llevar una existencia plena. La herida… - [Meditación 96 - Meditación de autocompasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197876-meditacion-96-meditacion-de-autocompasion) · 24 de septiembre de 2025 · 11 min · episodio 96: El autocuidado y la autocompasión son pasos que puedes dar para sanar tu falta de confianza. Perdona a los demás para perdonarte a ti. 🙏🏼 #meditacion #autocompasion #merecimiento… - [Episodio 96 - Herida de traición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197877-episodio-96-herida-de-traicion) · 24 de septiembre de 2025 · 18 min · episodio 96: Las heridas de la infancia 🤕 son situaciones vividas de forma traumática que dejan una especie de cicatriz en nuestra psique y nos impiden llevar una existencia plena. La herida… - [Meditación 95 - Suelta el pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197878-meditacion-95-suelta-el-pasado) · 17 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 95: El pasado únicamente lo puedes vivir en forma de recuerdo, pero eso impide que estés en el único tiempo real, el presente. Suelta el pasado; perdona y deja ir. #meditacion #soltar… - [Episodio 95 - Herida de abandono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197879-episodio-95-herida-de-abandono) · 17 de septiembre de 2025 · 15 min · episodio 95: Las heridas de la infancia 🤕 son situaciones vividas de forma traumática que dejan una especie de cicatriz en nuestra psique y nos impiden llevar una existencia plena. La herida… - [Meditación 94 - Aceptar lo que hay](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197880-meditacion-94-aceptar-lo-que-hay) · 10 de septiembre de 2025 · 11 min · episodio 94: Sin rechazar, sin luchar, sin juzgar, pero también sin preferir ni apegarse, ábrete a lo que hay en cada instante 🤗. #meditacion #aceptacion #presente #rechazo #heridaderechazo - [Episodio 94 - Herida de rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197881-episodio-94-herida-de-rechazo) · 10 de septiembre de 2025 · 20 min · episodio 94: Las heridas 🤕 de la infancia son situaciones vividas de forma traumática que dejan una especie de cicatriz en nuestra psique y nos impiden llevar una existencia plena. La herida… - [Meditación 93 - Tu presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197882-meditacion-93-tu-presente) · 3 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 93: El mejor regalo 🎁 que nos podemos hacer siempre es nuestra presencia 🧘🏻‍♀️, así que hoy te invito a que te sientas en tu cuerpo 🤸🏻‍♂️, en este instante 😌. #meditacion #meditama… - [Episodio 93 - Comienzos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197883-episodio-93-comienzos) · 3 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 93: ¡Vuelve una nueva temporada de “Medita desde casa 🏡 conmigo”! Espero que estuvieras deseando que volviera porque ¡vengo cargada de novedades 😍! ¿Quieres saber cuáles? Pues escucha… - [Meditación 92 - El miedo, mi amigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197884-meditacion-92-el-miedo-mi-amigo) · 25 de junio de 2025 · 16 min · episodio 92: Hazle un hueco al miedo 👻 para que te cuente lo que te tiene que contar; hazte amig@ de él para no vivir asustad@ siempre 😱. #miedo #vivirconmiedo - [Episodio 92 - Mamá, ¡qué miedo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197885-episodio-92-mama-que-miedo) · 25 de junio de 2025 · 13 min · episodio 92: ¡Qué de miedos que tenemos! 😫 Miedo a la oscuridad 😎, a las alturas 🎢, a perder el trabajo 🖋️, a morir ⚰️, a ser feliz… 😳 Sí, sí, el miedo a ser feliz es muy común 🫣. Si no me… - [Meditación 91 - En la paz interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197886-meditacion-91-en-la-paz-interior) · 18 de junio de 2025 · 14 min · episodio 91: Cuando encontramos nuestro centro y entramos en su calma, todo se vuelve más fácil y mágico ✨. Hoy te invito a que vayas a tu centro y sientas cómo nace la vida en él. 🙏🏼… - [Episodio 91 - Del cielo a la Tierra y vuelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197887-episodio-91-del-cielo-a-la-tierra-y-vuelta) · 18 de junio de 2025 · 20 min · episodio 91: Se suele tener una imagen del camino espiritual como el de personas en calma ☺️. Y lo es, a veces, pero otras no 🤪. Y es que, sobre todo, es aceptación 😌. Y no es nada fácil, no… - [Meditación 90 - Habito mi cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197888-meditacion-90-habito-mi-cuerpo) · 11 de junio de 2025 · 14 min · episodio 90: Vivimos con mucha prisa 🏎️, desconectados de nuestro cuerpo 🧍🏻‍♀️ y, por eso, no entendemos su lenguaje ✍🏼. Cuando el cuerpo nos manda avisos en forma de “achaques” 😫, es bueno… - [Episodio 90 - Rétate para seguir creciendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197889-episodio-90-retate-para-seguir-creciendo) · 11 de junio de 2025 · 10 min · episodio 90: Hoy terminamos un reto que hemos lanzado Rebeca (https://rebecaybienestar.com/) y yo durante 10 días para cuidar cuerpo 🧍🏻‍♀️ y mente 🧠. Lo hemos llamado “Cuídate con consciencia”… - [Meditación 89 - Inhala aquí; exhala ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197890-meditacion-89-inhala-aqui-exhala-ahora) · 4 de junio de 2025 · 11 min · episodio 89: Vamos del pasado al futuro constantemente como si fuéramos una máquina del tiempo ⏱️ sin pasar mucho rato en el presente, que es el único tiempo real 👍🏼. La respiración 🧘🏻‍♀️ te… - [Episodio 89 - No me da la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197891-episodio-89-no-me-da-la-vida) · 4 de junio de 2025 · 12 min · episodio 89: Hay veces que tenemos la sensación de que el día mengua 😅, de que tiene menos horas que otros días ⏰. Y todo es subjetivo 🤔; todo depende de lo que estemos haciendo. Cuando… - [Meditación 88 - Eres polvo de estrellas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197892-meditacion-88-eres-polvo-de-estrellas) · 28 de mayo de 2025 · 13 min · episodio 88: Vivimos muy apegados a nuestra biografía 📝 y creemos que somos "alguien", cuando realmente, somos mucho más 🙌🏼. Hoy te invito a que te des cuenta de que el pasado 📜 y el futuro 📱… - [Episodio 88 - Patito feo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197893-episodio-88-patito-feo) · 28 de mayo de 2025 · 14 min · episodio 88: Me acuerdo muchas veces del cuento del patito feo 🦆, ¿tú te acuerdas? El patito nace y se cría en un nido de patos por accidente y hasta que no descubre que es un cisne, siente… - [Meditación 87 - Siente tu luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197894-meditacion-87-siente-tu-luz) · 21 de mayo de 2025 · 11 min · episodio 87: Hoy te traigo una propuesta para que puedas visualizar tu luz interior 🎐 a pesar de estar sintiendo una emoción incómoda 😣. Abrazar tus emociones 🤗 te ayuda a dejar la lucha 🤼‍♀️… - [Episodio 87 - Tú sientes y lo sabes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197895-episodio-87-tu-sientes-y-lo-sabes) · 21 de mayo de 2025 · 13 min · episodio 87: ¡Ay, la gestión emocional! ¡Qué complicada es! 🥹 Y es que hay veces que ni queremos saber lo que estamos viviendo 😅. Es un tema en el que andamos en nivel de parvulitos 👶🏻 y se… - [Meditación 86 - Conecta con tu ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197896-meditacion-86-conecta-con-tu-ser) · 14 de mayo de 2025 · 11 min · episodio 86: Siente el bienestar de tu presencia 😌. Regálate unos minutos de descanso en ti 🙏🏼. Conecta con tu ser ✨ y siente la grandeza de estar viv@ 🌞. #presencia #meditacion #conexion - [Episodio 86 - Ser espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197897-episodio-86-ser-espiritual) · 14 de mayo de 2025 · 16 min · episodio 86: Ser espiritual no es lo mismo que ser religioso ✝️. Tampoco significa ser buena persona 😇. Cuando comienzas el camino del autoconocimiento 🧘🏻‍♀️, vas abriéndote a la vida 🥰 y a… - [Meditación 85 - Meditación para gestionar emociones difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197898-meditacion-85-meditacion-para-gestionar-emociones-dificiles) · 7 de mayo de 2025 · 12 min · episodio 85: Antes de conseguir superar una emoción difícil 😩, es bueno reconocerla y abrazarla 🤗, por muy difícil que resulte 😅, así que te propongo ir poco a poco conociéndola 🥰 para poder… - [Episodio 85 - Acompañada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197899-episodio-85-acompanada) · 7 de mayo de 2025 · 11 min · episodio 85: Hay emociones que nos acompañan día tras día y son incómodas ☹️, pero tienen un tamaño “más llevadero”. Cuando la emoción incómoda tiene un “tamaño mayor” 😩, la gestión suele… - [Meditación 84 - Oreja dentro, oreja fuera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197900-meditacion-84-oreja-dentro-oreja-fuera) · 23 de abril de 2025 · 13 min · episodio 84: Entrena tu escucha cada vez que tengas ocasión 👂🏼: cuando alguien te cuente algo, no interrumpas a no ser que te pregunte o haya acabado 😞; cuando tengas que ir al despacho del… - [Episodio 84 - Escúcham/te](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197901-episodio-84-escucham-te) · 23 de abril de 2025 · 16 min · episodio 84: Escuchamos poco 🦻🏻 y mal 😔. Hay mucho ruido 🔊 dentro y fuera de nosotr@s que nos impide escuchar de verdad 😊. Hay ruidos en el exterior 🪚 que no vamos a poder controlar 🤷🏻‍♀️… - [Meditación 83 - Reprogramando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197902-meditacion-83-reprogramando) · 16 de abril de 2025 · 12 min · episodio 83: El software 💻 que utilizamos ¡necesita una actualización urgente 🚨 ! No lo dudes y embárcate ⛵️ en esta aventura de conocimiento 🤓, cambio 😌 y evolución 🏆. #programacionmental… - [Episodio 83 - Soy el capitán de mi alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197903-episodio-83-soy-el-capitan-de-mi-alma) · 16 de abril de 2025 · 15 min · episodio 83: Las vocecillas que me hablan desde el interior son tan cañeras a veces, que no sé cómo puedo soportarlo 😔. Menos mal que estoy aprendiendo a escucharlas 🎧 y a cambiar esa forma de… - [Meditación 82 - Perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197904-meditacion-82-perdon) · 9 de abril de 2025 · 7 min · episodio 82: El perdón no significa olvidar, perder, humillarse 😫. El perdón significa libertad 😌. Y así espero que lo tomes, para poder llegar a un estado de paz y armonía con tod@s y con… - [Episodio 82 - Lo que hay de ti en mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197905-episodio-82-lo-que-hay-de-ti-en-mi) · 9 de abril de 2025 · 16 min · episodio 82: El atajo que me hace llegar antes, realmente, me está llevando por un camino falso. 😒 Me explico: echar la culpa a alguien de lo que pasa dentro de mí hace que viva pensando que… - [Meditación 81 - Mi padre y mi madre en mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197906-meditacion-81-mi-padre-y-mi-madre-en-mi) · 2 de abril de 2025 · 15 min · episodio 81: Respiran en mí porque forman parte de mí 🪆. Siento lo que ellos sienten porque estamos conectados 🥰. Aunque ya no estén en este plano, da igual. La unión con mis padres es eterna… - [Episodio 81 - Tú en mí y yo en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197907-episodio-81-tu-en-mi-y-yo-en-ti) · 2 de abril de 2025 · 17 min · episodio 81: Mis ancestros llegan hasta mí para caminar conmigo y permitir que me conozca 🪆. A veces, lo hacen de forma sutil 🎐 y otras en forma de bomba 💣, descolocando mi vida para que… - [Meditación 80 - Gestión de momentos difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197908-meditacion-80-gestion-de-momentos-dificiles) · 26 de marzo de 2025 · 18 min · episodio 80: Enfrentar una situación crítica 😅 durante tu meditación 🧘🏻‍♀️, te ayuda a cambiar aquello que no te gusta 😕. Pero en tu interior, porque no podemos cambiar lo exterior sino… - [Episodio 80 - Emociones sin gestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197909-episodio-80-emociones-sin-gestion) · 26 de marzo de 2025 · 14 min · episodio 80: Las emociones nos acompañan todo el tiempo ⏱️, pero son grandes desconocidas 🤔 para nosotr@s. ¿Por qué digo esto? Porque muchas veces no sabemos ni lo que sentimos 😍 o no queremos… - [Meditación 79 - Conecta con tu esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197910-meditacion-79-conecta-con-tu-esencia) · 19 de marzo de 2025 · 17 min · episodio 79: En tu interior está TODO lo que necesitas 🧳 porque ya eres TODO eso que buscas fuera. Cuando aprendes a conectar con tu esencia ⭐️, sacándote todos los juicios ⚖️ , miedos 🫣 ys… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodios.md?pagina=3