# Formas de meditar

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 14 de febrero de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/47457888/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-10%2F247184752-44100-2-f998bb960445.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198078-formas-de-meditar

## Sobre este episodio

En este capítulo, os ofrezco una pequeña muestra de formas en las que ejercitar la atención, en silencio y quietud o en movimiento y/o con música.

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