# El miedo a dejar de ser

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 25 de abril de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/51055552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-25%2F261567818-44100-2-e8dd7e13c2b2d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198068-el-miedo-a-dejar-de-ser

## Sobre este episodio

Estamos tan acostumbrados al ruido, (externo e interno) que sentarnos a meditar en silencio, sin alguien que nos sirva de faro en la oscuridad con sus palabras, nos asusta. Pero, una vez superado el susto inicial, podemos llegar a disfrutar de la paz que nos aporta el relajarnos en el silencio. Hoy te propongo meditar sin mi voz, aunque puedes usar una música tranquila de fondo si lo crees necesario, y ver cómo te relacionas contigo sin aferrarte a alguien que te guíe a lo largo de un camino. Elígelo tú; no temas perderte para poder encontrarte. Y coméntame después qué tal te ha ido la experiencia, porfi!! 🙏🏼

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