# Con un poco de azúcar

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 16 de mayo de 2022
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/51853343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F51853343%2Fb3a65a5ed27dea6afc4b9e46fd7394a4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198065-con-un-poco-de-azucar

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy te hablo de la comprensión, herramienta muy valiosa para hacer un sitio al cariño y que la meditación sea más agradable todavía. Puedes ponerla en práctica voluntariamente o ir poco a poco atestiguando cómo surge de ti. La comprensión te ayuda a dar ese paso atrás que te ayuda a relativizar; la comprensión te ayuda a bajar el ritmo; la comprensión te ayuda a dejar de luchar. Con cariño, como si fuera un juego. 🥰

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