# Improvisación

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 2 de noviembre de 2022
- Duración: 22 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/59602054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F59602054%2F824edf565da22b29e2298140f61f69e5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198050-improvisacion

## Sobre este episodio

Soltar el control; es una de las cosas que más nos cuesta hacer. En este episodio, aunque no se nota demasiado, lo he hecho; he grabado el episodio sin leer lo que iba diciendo, como suelo hacer siempre. Y eso me ha generado una serie de pensamientos y sensaciones incómodas que me han acompañado todo el rato. No saber cómo va a resultar aquello que hacemos, qué nos va a decir la persona con la que vamos a hablar, y tantas y tantas cosas al cabo de un día, que a veces no nos damos cuenta del estrés que vivimos por intentar estar controlando todo a nuestro alrededor y también dentro, ¡cómo no! Fluir, confiar, se nos antojan solo para la gente incauta o incluso, demasiado confiada. ¿A ti te asusta soltar el control? ¿Sueles confiar en otros? ¿Sabes delegar o pedir ayuda?

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