# Deja que se vaya

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 9 de febrero de 2023
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/64787860/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F64787860%2F0559c0cb1d09696412df2ce4373a9b64.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198037-deja-que-se-vaya

## Sobre este episodio

Deja que se vaya, como el tronco por el río. Tú sigue en la orilla, observando, y no te subas a ese tronco. Observar; esa es la única acción que debes “hacer”, por decirlo de alguna manera. Lo demás sucede y tú estás entrenándote para no reaccionar ante esto, para dejar que desaparezca sin “llevarte” consigo. Incluye una meditación en la que puedes darte cuenta y dejar pasar los pensamientos, incluidos aquellos que “te dicen” que hay pensamientos y que deberías dejar de meditar. Un juego, como ves. ¿Te animas a jugar? 🙏🏼

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