# La meditación no tiene brilli brilli

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 20 de septiembre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/76137205/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F76137205%2F895537308b8335a19d602017e254124f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198017-la-meditacion-no-tiene-brilli-brilli

## Sobre este episodio

La meditación no es lo que muchas veces pensamos, pero está bien que creamos saber lo que es, puesto que eso nos hace acercarnos a ella y probar. Lo malo es que, como no siempre es lo que pensábamos, nos quedemos en el probar. Puede que la meditación sentada no sea lo más indicado para nosotros; entonces, podemos seguir indagando en la manera que preferimos para observar, para aprender a conocernos de la manera que mejor nos siente: meditaciones en movimiento (caminar, pintar, bailar, practicar algún deporte…) son vías que nos llevan también al autoconocimiento; de otra forma, y quizá no de una manera tan profunda, pero, como suelo decir, hay que vivir lo que toca, como nos enseña la práctica de la meditación y la observación. Con todo el cariño del mundo y más allá 🥰🙏🏼.

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