# Alma, corazón y vida

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 4 de octubre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/76756544/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F76756544%2F40df8eda7b4b2945b2c989e24f97475e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198015-alma-corazon-y-vida

## Sobre este episodio

Creemos que somos lo que pensamos, incluso cuando sentimos algo muy intenso. Y sí, los pensamientos crean y modifican lo que sentimos, pero no somos ni una cosa ni la otra. Hay veces que nos resulta muy difícil separar lo que se mueve en nuestra mente y lo que sentimos. Nos tiramos días con un sentimiento incómodo que no sabemos calificar, y lo que ocurre es que no queremos mirarlo, solo que desaparezca. Creemos que hay emociones buenas y emociones malas, cuando lo que hay son movimientos de energía que responden a lo que se da (tanto dentro como fuera de nosotros). Hoy te invito a que te mires, cambiando “un tanto” la manera de hacerlo: poniendo más corazón y cuidando la mente. Espero que te ayude. 🙏🏼

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