# Respiración Consciente Continua

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/81404998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F81404998%2Fe1c36e73a40b72e15e8b6125f685154e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5198000-respiracion-consciente-continua

## Sobre este episodio

Abandonar la corriente de pensamientos no es nada sencillo 🥵 y estar siempre en ella nos lleva a estar en demasiados lugares 😵‍💫, alienados de nosotros mismos, puesto que los pensamientos siempre están de acá para allá y eso no ayuda a estar en calma, que es un estado que facilita que veamos todo con claridad y seamos más productivos, aunque parezca todo lo contrario. Vivimos en la prisa 🏃🏻‍♀️, en la fuerza 💪🏼, en el hacer más y más 📈. Nos desconectamos de la naturaleza 🌱 y de nuestra naturaleza ♥️, por eso, enfermamos. Hoy te invito a que juegues con tu respiración 🪅, porque ella es vida y, de momento, solo tenemos esta para disfrutarla. Así que deja de correr 🏃🏻‍♀️ y de pensar demasiado 🤔 y juega un poco a respirar. 🥰🙏🏼

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