# Adaptación al medio

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/82353165/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F82353165%2Ffae066b75ba37ce2e3157f583db106bc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197997-adaptacion-al-medio

## Sobre este episodio

Es algo instintivo. No tienes que sentirte mal cuando te das cuenta de que, para “sobrevivir”, te adaptas al medio, a las personas que te rodean y no muestras tu verdadero ser, utilizando máscaras, por miedo al rechazo, al abandono y, en definitiva, a la muerte (en este caso, social) 😮‍💨. Empezamos ya de pequeñ@s, cuando buscamos el cariño 🥰 y la aprobación de papá y mamá 👫🏻. Luego es algo que no pensamos; actuamos en automático. Pero es algo que pesa🏋🏻, por eso, volver a sentir nuestra esencia, desde la tranquilidad de la meditación🧘🏻‍♀️, es una manera muy especial de reconectar con nuestro verdadero ser y poder regalarlo al mundo. Para vivir en armonía. Espero que te ayude la invitación a sentir tu luz 🪔 que también incluyo en este episodio. Gracias por estar ahí. 🙏🏼

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