# Respira consciente y continuamente

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 27 de marzo de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/84412998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F84412998%2Ff28976f1d297c1b91905b8601905494b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197990-respira-consciente-y-continuamente

## Sobre este episodio

Y notarás cambios. Se trata de poner la consciencia en la respiración procurando hacerla sin pausa 😮‍💨 y así entrar en el subconsciente de una manera amable 😍. Cuando se lleva un rato respirando de esta manera, aparecen los bloqueos que estaban encapsulados 🔒 en el cuerpo y que no te dejan avanzar. Al respirarlos, haces consciente lo inconsciente, lo que supone un gran paso para la liberación de estos lastres 🪨 y tu bienestar 🫶🏻. Si no encuentras tu lugar, tu propósito; si sientes demasiada presión, estrés o una lealtad demasiado fuerte hacia tu clan y no te das permiso a cambiar, o si simplemente quieres saber qué se puede conseguir respirando de esta manera, habla conmigo. Es un “trabajo” muy lindo de autoconocimento 🤓. Si te quieres re-conocer 🕵🏻‍♀️ porque sabes que hay “algo” en tu interior que quiere emerger y no puede, pregúntame. Me encantará ayudarte. 🙏🏼

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