# Pensamientos

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 3 de abril de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/84925085/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F84925085%2F0ace8e6510eb0dffbe99f312202138fc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197989-pensamientos

## Sobre este episodio

Durante el día, nuestro cerebro 🧠 procesa cerca de 60 000 pensamientos, de los cuales, el 95% son involuntarios. No es que te proponga parar la mente —porque sería más fácil parar un tren de mercancías con la mano—, pero sí que aprendas a escuchar algunos de esos pensamientos que se producen en tu cabeza para poder cambiar el signo de los que vienen con una carga muy chunga 🪫, los que no ayudan. El silencio te da ese espacio para obtener las mejores respuestas a tus preguntas, porque eres tú (tu verdadero tú) quien contesta y esa conexión 🥰 hace que todo tenga un mayor sentido. Eso te permite vivir con más coherencia 🪷, aunque el exterior sea incomprensible para ti. Vives, dices, haces lo que piensas (cada vez más) y eso te da una gran libertad. 🆓 Espero que el silencio te traiga maravillosas sorpresas 🪔. Namasté 🙏🏼

Anterior: [Respira consciente y continuamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197990-respira-consciente-y-continuamente)
Siguiente: [Ars Amandi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197988-ars-amandi)

## Últimos episodios de Medita desde casa conmigo

- [Episodio 141 - La imagen que intentas mantener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/72217417-episodio-141-la-imagen-que-intentas-mantener) · 21 de octubre de 2026 · 14 min
- [Episodio 140 — Cuando descubres que tú también eres un poco eso que criticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197812-episodio-140-cuando-descubres-que-tu-tambien-eres-un-poco-eso-que-criticas) · 7 de octubre de 2026 · 23 min
- [Episodio 139 - Las cosas que hacemos para caer bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197813-episodio-139-las-cosas-que-hacemos-para-caer-bien) · 23 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Episodio 138 — Eso que tanto te molesta de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197814-episodio-138-eso-que-tanto-te-molesta-de-los-demas) · 16 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Episodio 137 - La sombra de septiembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197815-episodio-137-la-sombra-de-septiembre) · 9 de septiembre de 2026 · 18 min