# Obra de arte

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 12 de junio de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 40
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/87929520/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F81678294%2F87929520%2F7d311e91f89e862a011565784b0f8e5e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197980-obra-de-arte

## Sobre este episodio

Y sigo improvisando 😬 de lo que hablo en este nuevo episodio para que te des cuenta de que la meditación es algo cotidiano 🧘🏻‍♀️ y prestar atención, estar presente, es algo del día a día 🤓. No hay que estar en paz 🕊️ para sentarse a meditar 🧘🏻 o prestar atención antes de hablar o comer 🧐. Hacer esto es lo que te puede ir reportando paz y tranquilidad poco a poco, aprendiendo a no reaccionar 😤. Y hoy te invito a prestar atención a una obra de arte 🖼️ que hay en ti; sí, hay una obra de arte sucediendo a cada momento, ahora mismo en tu cuerpo: tu respiración 🌀. ¿Te apetece reconocerla? 🙏🏼

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