# Meditación - Permanencia en el cambio

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 7 de agosto de 2024
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/90148673/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-7%2Fb58f69df-4c1c-6687-884b-d84d22cd920c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197970-meditacion-permanencia-en-el-cambio

## Sobre este episodio

El cambio no nos suele gustar porque nos saca de lo conocido 🥹, así que mi invitación de hoy es desde lo más pequeño; haciéndonos conscientes de que queremos cambiar la postura de nuestro cuerpo y haciéndolo con consciencia 🧘🏻‍♀️, jugando 🏏.

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