# Episodio 57 - Emociones “negativas”

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 2 de octubre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/92433620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-1%2F113e7ed3-2004-2ce7-b5ae-31750c25acfe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197955-episodio-57-emociones-negativas

## Sobre este episodio

Las emociones no son buenas ni malas 🤓, son mensajes que nos generan sentimientos 🫶🏻 y sensaciones 👍🏼 que, a veces no nos gustan 👎🏼 y, entonces, queremos que desaparezcan 👻. El miedo 😧, la tristeza 😭, la ira 😤, pueden ser nuestros aliados 🫡 si les damos espacio para que hablen y así aprender de su mensaje, puesto que, como decía Rumi, “han sido enviados como guías del más allá” 💌. Ahora que se escucha tanto lo de inteligencia artificial 🤖, utilicemos la emocional 🥰 para poder vivir en equilibrio ⚖️. Tú, ¿cómo te llevas con las emociones “negativas”? 🫣 No las quiero ni nombrar. 🤗 Me abro a ellas para ver qué me traen. #emocionesnegativas #casadehuespedes #miedo #ira #tristeza #inteligenciaemocional

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