# Meditación 57 - Superando emociones

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 2 de octubre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/92433986/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-1%2Fbea80a41-2d2e-f033-0646-f8a72911ecbc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197954-meditacion-57-superando-emociones

## Sobre este episodio

Cuando volvemos a revivir una situación que nos generó una emoción “negativa” 😫, intentemos no entrar en la historia 😠 para colocarnos en el mismo lugar y pongamos algo de perspectiva 🎥 para desidentificarnos y aprender de nosotr@s mismos@s y los demás. Como si fuera una película que estamos viendo en el cine 🍿. #emocionesnegativas #cine #perspectiva #trascender #superarse #crecer #autoconocimiento

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