# Meditación 60 - Oreja dentro, oreja fuera

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 60
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/93322452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-21%2F388446994-44100-2-b45503f742bd1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197948-meditacion-60-oreja-dentro-oreja-fuera

## Sobre este episodio

Para aprender a no reaccionar constantemente 😌 a lo que hay a nuestro alrededor, aprendemos a poner una oreja 👂🏼 dentro para sentir lo que va surgiendo cuando escuchamos (o sentimos/vivimos) lo de fuera. #orejadentroorejafuera #noreaccion #bienestar #meditacion #cuidadopersonal #reconocimiento #ayuda #socializar

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