# Episodio 62 - Tengo que hacerlo perfecto

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 6 de noviembre de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/94045558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-6%2F389347669-44100-2-e8b872ca0ca3f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197945-episodio-62-tengo-que-hacerlo-perfecto

## Sobre este episodio

¡Cuántas veces nos decimos “tengo que hacerlo perfecto”! 😏 Y es que vivimos con la necesidad de control 😎, aprobación 🧐, competitividad 🏁. La verdad es que una frase trampa 🪤 , porque ni “tengo que” nada ni “hacer” es lo único y perfección, ¿ qué es la perfección? 🤔 Cada uno tiene un sentido de lo que es perfecto para sí mism@, pero, incluso cuando termina algo, encuentra que hay más que puede mejorar ✨. Y eso está bien, si no se obsesiona con alcanzar la perfección 🤪. El “tener que” es un virus 🦠 que está tan extendido que no es fácil detenerlo 🫷🏼. Cada vez que te pilles en un “tengo que”, prueba a cambiarlo por un “quiero”, a ver cómo te suena 🎧. Y luego “hacer”… ¡¿qué le vamos a hacer?! Porque no sé qué hacer con este tema 😅 Está casi o más extendido que “tener que”, ya que no es solo una forma de hablar 🗣️ , sino que también es una forma de vivir 🤷🏻‍♀️. Espero que este episodio 🎙️ te ayude a reflexionar y puedas cambiar 🌀 esta forma de pensar 💭 tan común que nos esclaviza 🔗 . #tengoquehacerlo #perfeccion #hacervsser #hacertenerser #serhacertener

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