# Meditación 66 - Dejando que la vida suceda

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 4 de diciembre de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/95361194/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-4%2F390975265-44100-2-49c413f8ff573.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197936-meditacion-66-dejando-que-la-vida-suceda

## Sobre este episodio

La meditación 🧘🏻‍♀️ es un gimnasio 💪🏼 para la mente 🧠. A base de perder el miedo 😱 a perder el control, ganamos mucha tranquilidad ☺️. Así es como acostumbramos a la mente a confiar y soltar 😙, a través del darse cuenta de lo que sucede a nuestro alrededor (aunque nos saque de la tranquilidad) y seguir en la atención, sin dejarnos ir con los pensamientos 💭 . #meditadesdecasaconmigo #meditacion #ego #soltar #confiar #dejarir #soltarelcontrol

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