# Episodio 80 - Emociones sin gestión

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 80
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/100348243/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-25%2F397198522-44100-2-0c60a04e2da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197909-episodio-80-emociones-sin-gestion

## Sobre este episodio

Las emociones nos acompañan todo el tiempo ⏱️, pero son grandes desconocidas 🤔 para nosotr@s. ¿Por qué digo esto? Porque muchas veces no sabemos ni lo que sentimos 😍 o no queremos que estén ahí 😅 y no sabemos sobrellevarlas sanamente 😌. Hay emociones que son llamadas «negativas» 🖤, porque no queremos vivir esos episodios que nos duelen o incomodan y esta resistencia es la que nos hace sufrir 😩. Al aceptar estas emociones 🤗, nos abrimos a nuestra totalidad 💞 y eso hace que acabe la guerra 💣 y nuestro sufrimiento 😓 y que crezcamos espiritualmente ☺️. Sé que no es fácil y que hay que estar muy comprometid@s con esta decisión de mirar para adentro con amor ❤️ y compasión 🥰, pero una vez que se empieza, no queda sino seguir aprendiendo de la vida 💚. #meditadesdecasaconmigo #emociones #gestionemocional #meditama

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