# Meditación 85 - Meditación para gestionar emociones difíciles

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 7 de mayo de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 3, episodio 85
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/102313566/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-7%2F399786367-44100-2-2a2c46158f74d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197898-meditacion-85-meditacion-para-gestionar-emociones-dificiles

## Sobre este episodio

Antes de conseguir superar una emoción difícil 😩, es bueno reconocerla y abrazarla 🤗, por muy difícil que resulte 😅, así que te propongo ir poco a poco conociéndola 🥰 para poder aprender de ella. Lo que resiste, persiste 🙏🏼. #emocionesdificiles #abrazaremociones #loqueresistepersiste

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