# Episodio 117 - La pausa como acto de poder

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 117
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/115677184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2Feff59da4-9d43-2127-52bc-66bca7157867.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197835-episodio-117-la-pausa-como-acto-de-poder

## Sobre este episodio

Pocas veces sabemos darnos permiso para parar. La pausa nos ayuda a descubrir, a integrar; a estar, simplemente, en calma. Hoy vamos a entrenar este superpoder para que nos vaya resultando más cómodo estar ahí. #volverati #pausa #integracion #calma

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