# Episodio 120 - Soltar el control

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 120
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/116748661/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F419778995-44100-2-7158e75be2bab.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197832-episodio-120-soltar-el-control

## Sobre este episodio

El tema de esta semana es complejo, porque está relacionado con nuestro instinto de supervivencia: soltar el control significa dejarlo todo a la suerte de lo exterior. Pero no podemos controlar lo exterior; solo la parte de nuestro interior que responde ante lo que sucede. #meditama #meditacion #volverati #soltarelcontrol #instintodesupervivencia #estres #circulointimodepractica 🔗 MeditAma- Círculo íntimo de práctica: https://ko-fi.com/meditama

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