# Episodio 135 - Cuando descansar también es avanzar

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 135
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/121957007/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fd8411f21-ab79-f920-0a5e-0a00e9930e48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197817-episodio-135-cuando-descansar-tambien-es-avanzar

## Sobre este episodio

🎙️ Nuevo episodio de “ Medita desde casa 🏡 conmigo ”. Episodio 13 5 – \*Cuando descansar también es avanzar\* Durante mucho tiempo , pensé que avanzar significaba seguir haciendo, resolviendo y empujando. Pero la vida me ha ido enseñando algo diferente : Que h ay momentos en los que crecer no consiste en hacer más ; c onsiste en integrar ; respirar ; dejar espacio ; e n confiar en que no todo tiene que ocurrir hoy. Con este episodio , cierro la temporada 4 del podcast antes de la pausa de verano y me parecía bonito hacerlo hablando , precisamente , de eso: de la importancia de respetar nuestros propios ritmos y recordar que descansar no es quedarse atrás. 🌿 Incluye una meditación guiada con mi voz para regalarte una pausa. Gracias por acompañarme durante todos estos meses, por escuchar, compartir y formar parte de este espacio.

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