# Episodio 139 - Las cosas que hacemos para caer bien

Episodio de [Medita desde casa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo), de Amalia Martínez Céspedes.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 5, episodio 139
- Audio: https://anchor.fm/s/81678294/podcast/play/126186708/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F05d471ab-b149-621a-faa5-84efd548f5df.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-desde-casa-conmigo/episodio/5197813-episodio-139-las-cosas-que-hacemos-para-caer-bien

## Sobre este episodio

- Decimos que sí cuando queremos decir que no. - Nos adaptamos. - Callamos lo que pensamos. - Intentamos no molestar. Y, a veces, escondemos partes de nosotros para mantener una imagen: - la persona tranquila - la que puede con todo - la que siempre ayuda - la que nunca necesita demasiado. Pero todo aquello que escondemos para encajar sigue formando parte de nosotros. En este episodio, hablo de esas pequeñas cosas que hacemos para gustar, para evitar conflictos o para no decepcionar a los demás. Y de lo que ocurre cuando nos acostumbramos tanto a estar pendientes de cómo se sienten los demás que dejamos de preguntarnos qué queremos nosotros. Al final, te propongo una práctica breve para mirar una situación reciente en la que hayas hecho algo para caer bien y preguntarte: ¿Qué quería hacer yo realmente? Quizá reconocerlo sea el primer paso para dejar de esconderlo.

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