# Empieza tu mañana Zen

Episodio de [Medita Con Sandrine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine), de Sandrine Rodríguez.

- Publicado: 4 de mayo de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/26bccb38/podcast/play/69733527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-4-3%2F327489292-48000-2-736e2e74c3276.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969417-empieza-tu-manana-zen

## Sobre este episodio

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día que tienes por delante.

Anterior: [Entrena tu mente en época de exámenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969418-entrena-tu-mente-en-epoca-de-examenes)
Siguiente: [La noche es para soñar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969416-la-noche-es-para-sonar)

## Últimos episodios de Medita Con Sandrine

- [El vórtice energético de Riambel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969396-el-vortice-energetico-de-riambel) · 22 de septiembre de 2026 · 31 min
- [La magia de soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969397-la-magia-de-soltar) · 3 de marzo de 2026 · 16 min
- [El arte de darte prioridad a ti mism@](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969398-el-arte-de-darte-prioridad-a-ti-mism) · 11 de febrero de 2026 · 16 min
- [La sabiduría de la niebla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969399-la-sabiduria-de-la-niebla) · 29 de enero de 2026 · 16 min
- [Breathwork Respiracion Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-sandrine/episodio/7969400-breathwork-respiracion-consciente) · 20 de enero de 2026 · 17 min