# Episodios de Medita con Pilar 94 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar - [Empieza el día habitándote con amor \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656110-empieza-el-dia-habitandote-con-amor-pildora-de-presencia) · 16 de octubre de 2026 · 7 min: LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/6mkz0JbwaBII5QrTnE12M9?si=33NBXDmiQrSlC2MhX-x-0w&pi=YOdkMBqkTIK92⁠⁠⁠⁠ LISTADO DE MEDITACIONES… - [💫 NUEVO RETIRO DE MEDITACIÓN, JUNTO AL MAR 🌊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656111-nuevo-retiro-de-meditacion-junto-al-mar) · 4 de octubre de 2026 · 1 min: ✨ 30, 31 de octubre y 1 de noviembre ✨ NUEVO RETIRO DE MEDITACIÓN, MINDFULNESS Y SILENCIO Esta vez, en un entorno privilegiado junto al mar , en Alcossebre (Castellón). Un espacio… - [Aquí y Ahora - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656112-aqui-y-ahora-publica) · 17 de septiembre de 2026 · 15 min: LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS AQUÍ: https://open.spotify.com/playlist/0i1hSB6nSfHAnQZVQiXlWT?si=olGqz0XiQ12DFKSQuVetOQ&pi=r3rg4o7rTT2dh Vivimos en un mundo que nos empuja a… - [Un espacio para conectar con lo sagrado \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656113-un-espacio-para-conectar-con-lo-sagrado-pildora-de-presencia) · 3 de septiembre de 2026 · 7 min: LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/6mkz0JbwaBII5QrTnE12M9?si=33NBXDmiQrSlC2MhX-x-0w&pi=YOdkMBqkTIK92⁠⁠⁠ LISTADO DE MEDITACIONES… - [RETIRO RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA 20-22 NOVIEMBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656114-retiro-respiracion-holoscopica-20-22-noviembre) · 27 de agosto de 2026 · 2 min: Respiración Holoscópica y Presencia · Retiro presencial Una experiencia diferente. Un viaje hacia lo más profundo de ti. Del 20 al 22 de noviembre de 2026 , nos encontraremos… - [10 minutos para recordar tu serenidad \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656115-10-minutos-para-recordar-tu-serenidad-pildora-de-presencia) · 4 de agosto de 2026 · 10 min: LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/6mkz0JbwaBII5QrTnE12M9?si=33NBXDmiQrSlC2MhX-x-0w&pi=YOdkMBqkTIK92⁠⁠ LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS… - [Regresar al corazón \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656116-regresar-al-corazon-pildora-de-presencia) · 2 de julio de 2026 · 8 min: LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/6mkz0JbwaBII5QrTnE12M9?si=33NBXDmiQrSlC2MhX-x-0w&pi=YOdkMBqkTIK92⁠ LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS… - [Más allá de la voz de tu cabeza \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656117-mas-alla-de-la-voz-de-tu-cabeza-pildora-de-presencia) · 18 de junio de 2026 · 7 min: LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS AQUÍ: https://open.spotify.com/playlist/0i1hSB6nSfHAnQZVQiXlWT?si=olGqz0XiQ12DFKSQuVetOQ&pi=r3rg4o7rTT2dh LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ… - [Recuerda Quién Eres \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656118-recuerda-quien-eres-pildora-de-presencia) · 4 de junio de 2026 · 8 min: LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS AQUÍ: https://open.spotify.com/playlist/0i1hSB6nSfHAnQZVQiXlWT?si=olGqz0XiQ12DFKSQuVetOQ&pi=r3rg4o7rTT2dh LISTADO DE PÍLDORAS DE PRESENCIA AQUÍ… - [Susurros del Alma - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656119-susurros-del-alma-publica) · 22 de mayo de 2026 · 16 min: LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS AQUÍ: https://open.spotify.com/playlist/0i1hSB6nSfHAnQZVQiXlWT?si=olGqz0XiQ12DFKSQuVetOQ&pi=r3rg4o7rTT2dh Con esta meditación me gustaría… - [Reconexión interior \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656120-reconexion-interior-pildora-de-presencia) · 14 de mayo de 2026 · 6 min: LISTADO DE MEDITACIONES GRATUITAS AQUÍ: https://open.spotify.com/playlist/0i1hSB6nSfHAnQZVQiXlWT?si=olGqz0XiQ12DFKSQuVetOQ&pi=r3rg4o7rTT2dh Una píldora de presencia para… - [Cuando dejas de ser “alguien” \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656121-cuando-dejas-de-ser-alguien-pildora-de-presencia) · 23 de abril de 2026 · 5 min: En esta píldora de presencia exploramos la ilusión del ego desde una nueva mirada: no como algo que eliminar, sino como algo que comprender y trascender con amor y compasión. Si… - [Cinco minutos de pura aceptación \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656122-cinco-minutos-de-pura-aceptacion-pildora-de-presencia) · 9 de abril de 2026 · 5 min: En esta píldora de presencia te invito a dejar de luchar contigo y abrir un espacio de aceptación real. Un pequeño refugio para volver a ti, tal como eres, y descubrir la paz que… - [Descansa de la mirada externa \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656123-descansa-de-la-mirada-externa-pildora-de-presencia) · 2 de abril de 2026 · 7 min: Una píldora de presencia para soltar el peso invisible de la opinión ajena. Durante unos minutos, te invito a salir del ruido externo y a regresar a un espacio más íntimo y… - [Un momento para volver a ti \| Píldora de presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656124-un-momento-para-volver-a-ti-pildora-de-presencia) · 25 de marzo de 2026 · 6 min: A veces solo necesitamos darnos un espacio para soltar y permitir que algo dentro de nosotros se ordene. En esta píldora de presencia te invito a detenerte unos minutos, relajar… - [Detén todo un momento \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656125-deten-todo-un-momento-pildora-de-presencia) · 21 de marzo de 2026 · 6 min: Detén todo un momento… y date permiso para no tener que resolver nada. Con esta píldora te invito a soltar la urgencia, pausar la mente y descansar en un espacio interior donde… - [Un descanso de tu personaje \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656126-un-descanso-de-tu-personaje-pildora-de-presencia) · 18 de marzo de 2026 · 5 min: Una breve píldora para detenerte un momento y soltar el personaje que interpretas en tu vida cotidiana. Podrás aflojar las tensiones acumuladas y descansar más allá de la historia… - [Recuerda el milagro de existir \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656127-recuerda-el-milagro-de-existir-pildora-de-presencia) · 15 de marzo de 2026 · 3 min: En esta píldora de presencia te invito a detenerte unos minutos, respirar con calma y recordar el regalo profundo de existir. Un momento breve para soltar el ruido, relajar el… - [Deja de creer todo lo que piensas \| Píldora de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656128-deja-de-creer-todo-lo-que-piensas-pildora-de-presencia) · 13 de marzo de 2026 · 5 min: A partir de ahora encontrarás en este podcast pequeñas Píldoras de Presencia : breves pausas para detenerte, escuchar una reflexión y entrar en un espacio de calma interior… - [Una Nueva Tierra. Meditación para el despertar de la Conciencia - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656129-una-nueva-tierra-meditacion-para-el-despertar-de-la-conciencia-publica) · 19 de febrero de 2026 · 15 min: Una Nueva Tierra es una meditación de alta vibración que invita al despertar de la identificación con la mente y a encarnar la nueva frecuencia que late en el corazón de muchas… - [AVANCE - Anclaje a tu centro consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656130-avance-anclaje-a-tu-centro-consciente) · 7 de enero de 2026 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Anclaje a tu centro consciente" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escuchar la… - [AVANCE - Habitar el corazón. Del pensar al sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656131-avance-habitar-el-corazon-del-pensar-al-sentir) · 17 de diciembre de 2025 · 4 min: Este audio es un avance de la meditación "Habitar el corazón. Del pensar al sentir" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres… - [Tu refugio interior - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656132-tu-refugio-interior-publica) · 11 de diciembre de 2025 · 17 min: Dentro de ti hay un lugar donde poder reconectar contigo, un refugio interior donde poder descansar, respirar y volver a sentirte en paz. Déjate acunar por esta meditación en los… - [AVANCE - Sal del victimismo. Retoma tu poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656133-avance-sal-del-victimismo-retoma-tu-poder) · 27 de noviembre de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Sal del victimismo. Retoma tu poder" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escuchar la… - [AVANCE - Respiración Sanadora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656134-avance-respiracion-sanadora) · 25 de noviembre de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Respiración Sanadora" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escuchar la meditación… - [Lluvia de Liberación - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656135-lluvia-de-liberacion-publica) · 22 de octubre de 2025 · 14 min: Meditación de mi membresía que hago pública para acompañarte una vez más hacia un estado de profunda paz. Una meditación liberadora para dedicarte un tiempo de descanso durante el… - [AVANCE - Habitar la sencillez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656136-avance-habitar-la-sencillez) · 1 de octubre de 2025 · 4 min: Este audio es un avance de la meditación "Habitar la sencillez" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escuchar la meditación… - [Derivación nocturna. Entrego mi percepción - PÚBLICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656137-derivacion-nocturna-entrego-mi-percepcion-publica) · 22 de agosto de 2025 · 21 min: Meditación de mi membresía que hago pública para acompañarte una vez más hacia una absoluta paz. En esta ocasión te ofrezco una derivación nocturna, un proceso de entrega y total… - [AVANCE - Sanar la herida de abandono. Regresa a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656138-avance-sanar-la-herida-de-abandono-regresa-a-ti) · 20 de agosto de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Sanar la herida de abandono. Regresa a ti" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres… - [AVANCE - Soltar el peso de la culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656139-avance-soltar-el-peso-de-la-culpa) · 6 de agosto de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Soltar el peso de la culpa" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla completa… - [Los cuatro pensamientos que transforman la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656140-los-cuatro-pensamientos-que-transforman-la-mente) · 3 de julio de 2025 · 17 min: Hay cuatro pensamientos, procedentes del budismo tibetano, cuya contemplación nos ayuda a ir transformando la mente y a encaminar nuestra vida hacia una verdadera realización… - [AVANCE - Vacía tu mente. Habita el Silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656141-avance-vacia-tu-mente-habita-el-silencio) · 2 de julio de 2025 · 6 min: Este audio es un avance de la meditación "Vacía tu mente. Habita el Silencio" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [AVANCE - Derrítete en el Ser que Observa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656142-avance-derritete-en-el-ser-que-observa) · 24 de junio de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Derrítete en el Ser que Observa" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [AVANCE - Suelta el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656143-avance-suelta-el-control) · 12 de junio de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Suelta el control" que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla completa, prueba a… - [AVANCE - Recuperar la energía perdida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656144-avance-recuperar-la-energia-perdida) · 30 de mayo de 2025 · 2 min: Este audio es un avance de la meditación "Recuperar la energía perdida", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [Un paso atrás - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656145-un-paso-atras-publica) · 26 de mayo de 2025 · 15 min: Meditación de mi membresía que hago pública para acompañarte a dar un simbólico paso atrás que te ayude a restaurar tu equilibrio y conectarte con tu Centro. Llénate de… - [AVANCE - Activa tu Guía Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656146-avance-activa-tu-guia-interior) · 15 de mayo de 2025 · 4 min: Este audio es un avance de la meditación "Activa tu Guía Interior", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla completa… - [AVANCE - Renace en el silencio de la mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656147-avance-renace-en-el-silencio-de-la-manana) · 7 de mayo de 2025 · 2 min: Este audio es un avance de la meditación "Renace en el silencio de la mañana", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [AVANCE - Salir del modo supervivencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656148-avance-salir-del-modo-supervivencia) · 23 de abril de 2025 · 4 min: Este audio es un avance de la meditación "Salir del modo supervivencia", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [Un viaje a tu interior (EDITADA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656149-un-viaje-a-tu-interior-editada) · 23 de abril de 2025 · 19 min: MEDITACIÓN EDITADA DE LA ANTIGUA DE FECHA 22 DE NOVIEMBRE DE 2020: Por problemas con los derechos de autor de la música incluida en la antigua meditación, la he editado con una… - [Meditación Mindfulness - Regresa a tu Presencia (EDITADA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656150-meditacion-mindfulness-regresa-a-tu-presencia-editada) · 22 de abril de 2025 · 17 min: MEDITACIÓN EDITADA DE LA ANTIGUA DE FECHA 4 DE ABRIL DE 2020: Por problemas con los derechos de autor de la música incluida en la antigua meditación, la he editado con una nueva… - [AVANCE - Habitar el tiempo interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656151-avance-habitar-el-tiempo-interior) · 16 de abril de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Habitar el tiempo interior", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [Atrae a tu Tribu del Alma - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656152-atrae-a-tu-tribu-del-alma-publica) · 27 de marzo de 2025 · 15 min: Meditación de mi membresía que hago pública para acompañarte a vibrar con tu "tribu del alma". Únete conmigo para resonar en una frecuencia que atraiga relaciones que enriquezcan… - [AVANCE - Sanar la herida de separación. No Dualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656153-avance-sanar-la-herida-de-separacion-no-dualidad) · 26 de marzo de 2025 · 3 min: Este audio es un avance de la meditación "Sanar la herida de separación", que podrás encontrar en este mismo podcast sujeta a suscripción. Si te resuena y quieres escucharla… - [Dejar ir - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656154-dejar-ir-publica) · 17 de enero de 2025 · 16 min: Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte a dejar marchar todo lo que ya no resuena contigo.Una meditación que nos invita a soltar todo aquello que sentimos… - [Adiós Preocupaciones - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656155-adios-preocupaciones-publica) · 1 de diciembre de 2024 · 21 min: Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte a dar un relajante paseo por el camino de la presencia, el único lugar donde las preocupaciones pueden desvanecerse… - [Meditación para dormir profundamente 2.0 - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656156-meditacion-para-dormir-profundamente-2-0-publica) · 31 de octubre de 2024 · 24 min: Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte una vez más al descanso profundo y reparador. Es una nueva versión de mi "Meditación para dormir profundamente" una… - [Meditación de la mañana para conectar contigo - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656157-meditacion-de-la-manana-para-conectar-contigo-publica) · 26 de septiembre de 2024 · 10 min: Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte a despertar cada mañana con consciencia y en conexión con tu presencia interior. A menudo transitamos nuestros días… - [Meditación en Silencio - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656158-meditacion-en-silencio-publica) · 25 de julio de 2024 · 30 min: Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte en tu proceso de integración de la práctica meditativa silenciosa, ideal para fortalecer tu conexión interior y para… - [Meditación para fortalecer la conexión con tu Alma - Pública](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656159-meditacion-para-fortalecer-la-conexion-con-tu-alma-publica) · 7 de junio de 2024 · 18 min: Esta práctica meditativa pertenece a mi suscripción de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para acompañarte a fortalecer la conexión con tu alma, con esa… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodios.md?pagina=2