# Mindfulness para salir a caminar

Episodio de [Medita con Pilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar).

- Publicado: 7 de diciembre de 2022
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4149b434/podcast/play/61840785/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-7%2F3039e92d-04b4-91bc-1d78-00ff97c2a49c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656169-mindfulness-para-salir-a-caminar

## Sobre este episodio

Practicar Mindfulness es algo que se puede llevar a cualquier actividad que realizamos. Caminar, correr o simplemente dar un paseo, es mucho más beneficioso si lo hacemos en un estado de atención plena. Con esta práctica te acompaño para practicar mindfulness mientras estés caminando, ya sea como práctica deportiva o simplemente para disfrutar de un paseo consciente. Notarás un gran cambio al hacerlo conscientemente y te permitirá retomarlo con más motivación y plenitud. Te acompaño! Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a todo mi contenido, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. En el siguiente enlace podrás consultar la descripción de todas las meditaciones a las que podrías acceder: https://meditaconpilar.es/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de Spotify. Y en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.es/suscribete/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones, pero son INDEPENDIENTES la una de la otra) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

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