# Un descanso de tu personaje \| Píldora de Presencia

Episodio de [Medita con Pilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar).

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4149b434/podcast/play/117104609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2Fc0d17e3a-1e74-76c8-1f60-919c5a683484.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-pilar/episodio/8656126-un-descanso-de-tu-personaje-pildora-de-presencia

## Sobre este episodio

Una breve píldora para detenerte un momento y soltar el personaje que interpretas en tu vida cotidiana. Podrás aflojar las tensiones acumuladas y descansar más allá de la historia personal. Si sientes que este instante te ha ayudado, puedes profundizar en este tema con la meditación completa “Despedir al personaje”, disponible en los episodios para suscriptores del podcast. Gracias por regalarte estos minutos de presencia ❤️

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