Meditación Caminar Consciente - Medita con Paz
Sobre este episodio
******************************* Hoy aún puedes apuntarte a mi entrenamiento gratis del 18, 20 y 22 de mayo en www.despiertaelpoderdetumente.com ******************************* La meditación caminando puedes practicarla con cascos mientras vas andando a cualquier lugar, a tu trabajo, a la compra, a dar un paseo por el simple placer de mover tu cuerpo por la calle, por la naturaleza, o incluso por tu casa… Ponte los cascos y escucha esta meditación mientras caminas. Al andar estás mimando tu salud, previniendo enfermedades, mejorando tu circulación, tonificando tus piernas, fortaleciendo tus huesos y tu corazón. ¿Tienes la sensación de que las preocupaciones se reducen después de un paseo? Caminar reduce el nivel de estrés, angustia y ansiedad, despeja la mente, mejora la concentración y la memoria y despierta la creatividad. La música de la introducción es "Mar", de Carlos Mario Lois Barrio. Y recuerda, tienes mucha más información de interés, cursos y materiales de ayuda para tu crecimiento personal en http://pazcalap.com