# Visualización para dejar de fumar - Medita con Paz

Episodio de [Medita con Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-paz), de Paz Calap.

- Publicado: 21 de marzo de 2021
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/meditaconpaz/38._Visualizacin_para_dejar_de_fumar._Paz_Calap.mp3?dest-id=2039222
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-paz/episodio/7074265-visualizacion-para-dejar-de-fumar-medita-con-paz

## Sobre este episodio

Dedicada a Gemma, a Cristina y a todos los valientes que queréis dejar de fumar. ¿Conseguiste estar varios días sin fumar, luego te dio ansiedad y volviste a fumar más aún? ¿Sientes como que te ahogas cada vez que tienes que subir escaleras o al hacer algo de ejercicio? ¿Cada vez que recaes te sientes más culpable y menos capaz? ¿Estás cansado de escuchar comentarios de tu familia o amigos sobre porqué no lo dejas ya de una vez? ¿Crees que te va a costar dejarlo porque casi todas las personas que te rodean fuman y te sentirás aislado? ¿Has calculado que el dinero que te gastas en tabaco cada mes y te daría para hacer cosas que te gustan como salir a cenar o viajar? ¿Le darías tabaco a tus hijos, a tus padres ancianos, a tus seres queridos? Hoy es el día perfecto para dejar de fumar. Disfruta de esta visualización. Música introducción: "Mar" de Carlos Mario Lois Barrio Música meditación: Musicamento "Delta" de David Villar Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita www.pazcalap.com

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