# De apática a libre - Experiencias Inspiradoras con Mar

Episodio de [Medita con Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-paz), de Paz Calap.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 147
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/meditaconpaz/Experiencia_Inspiradoras_Mar_Planas.mp3?dest-id=2039222
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/medita-con-paz/episodio/7074156-de-apatica-a-libre-experiencias-inspiradoras-con-mar

## Sobre este episodio

Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast "Medita con Paz," vas a descubrir a Mar Planas, una mujer con una historia muy potente de transformación. Mar pasó años atrapada en una relación difícil con la comida, con su cuerpo y con ella misma. Atracones, autocrítica constante, sensación de no estar bien. Hasta que un día decidió dejar de seguir en ese lugar y empezar a cambiar su vida desde dentro. En esta conversación hablamos de algo muy importante: Muchas mujeres sienten que se han ido apagando con los años. Y casi sin darse cuenta dejan de intentarlo. Y quiero decirte algo, siempre puedes volver a empezar. Y no necesitas tenerlo todo claro. Necesitas dar un paso. Ponerte en movimiento. Da un paso ahora escuchando el episodio de hoy. Puedes contactar con Mar en: Instagram https://www.instagram.com/itzazo_fitness/ Web https://itzazofitness.com/ YouTube https://www.youtube.com/c/MarItzazoFitness 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

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